События

Каковы преимущества тайского массажа для здоровья?

By 08.07.2019 No Comments

Техника, которую практикуют тайские массажисты, значительно отличается от массажа, к которому привыкли «европейские» люди. Тайский массаж использует разные техники от мягких локальных давлений до растяжек, которые расслабляют все тело. В тайском массаже используются различные позы, растяжки, давление на точки, т.е. человек может быть включен своей активностью в процедуры.
Давайте обсудим, каковы преимущества тайского массажа для здоровья.

1. Уменьшает боль в пояснице
Хроническая боль в пояснице может быть кошмаром для жизни. Но при лечении традиционным тайским массажем, человек чувствует себя лучше. Практика показывает снижение показателей боли.

2. Улучшает диапазон движения
Эффект улучшения диапазона движений связан с применением растяжек. Постепенные, мягкие растяжения сопровождается массажем и прессованием определенных точек давления. После тайского массажа люди испытали значительное улучшение вращения и сгибания плеч и лодыжек.

3. Улучшает настроение и снижает беспокойство
Массаж является популярной терапией из альтернативной и дополнительной медицины для лечения расстройств настроения. Это может облегчить как депрессию, так и тревогу. Исследования нашли, что тайский массаж может помочь улучшить психологические параметры, такие как настроение, беспокойство, напряжение и даже растерянность или недоумение.

Thai-massage-s-kamnem

4. Уменьшает стресс
Не всякий стресс плох. В нормальных границах он может мотивировать, подтолкнуть людей к более высоким жизненным результатам. Но на высоких уровнях или, проявляясь длительно, может вносить существенное расстройство в жизнедеятельность человека.
Уровни слюнной альфа-амилазы (sAA) – это фермент, обнаруженный в вашей полости рта, который является индикатором стресса. Когда человек испытывает острый психологический стресс, его уровень sAA также повышается. Было обнаружено, что тайский массаж значительно снижает уровень sAA в организме, что указывает на его влияние на уровень стресса. Этот глубокий массаж также снижает уровень кортизола «гормона стресса» в организме и вызывает реакцию расслабления.

5. Снижает хронические головные боли
В исследовании 2015 г. было проведено исследование, в котором приняли участие люди с диагностированным хроническим типом напряжения и мигрени. Им сделали традиционный тайский массаж. Массаж помог значительно снизить интенсивность головной боли у обследуемых, а также увеличить порог болевого давления. Последнее значит, что степень толерантности к давлению перед началом боли в верхней части их мышц спины и задней части шеи увеличилась, что свидетельствует об улучшении чувствительности в этих областях.

6. Предлагает помощь при остеоартрозе
Из-за его влияния на опорно-двигательного аппарата, тайский массаж может быть использован, чтобы помочь людям с остеоартритом, условие, которое обычно вызывает боли в суставах в руках, коленях, нижней части спины и шеи. Как обнаружили исследователи, традиционный тайский массаж помог улучшить симптомы у пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Их испытуемые были в возрасте 50–85 лет и получали либо тайский массаж, либо стандартизированную физиотерапию, в которой использовались шведские массажные и укрепляющие упражнения. Люди, которым делали тайский массаж, намного лучше себя чувствовали на 6-минутном тесте ходьбы, что является мерой улучшения состояния.

7. Улучшает иммунные функции
Тайский массаж можно выполнять как сухой массаж без каких-либо масел. Однако, если включаются эфирные масла или ароматические масла, это может принести дополнительные преимущества в зависимости от используемых масел. Например, масло лаванды, успокаивающее настроение, может ослабить беспокойство и стресс. В одном из исследований тайский массаж с имбирем и кокосовым маслом помог улучшить иммунную функцию у пациентов с колоректальным раком, проходящих химиотерапию. Только после трех таких сеансов массажа в неделю исследователи отметили 11% увеличение числа лимфоцитов.
Нужно сказать, что все эти «болячки» (стресс, головная боль, скудость движений) появляются от наших привычек. Начало здоровья полагается в решимости преодолевать свои вредные жизненные привычки. Тайский массаж, тогда будет иметь «двойной» оздоровительный эффект.

Thai-massage-i-zdorovie

Что касается того, как часто нужно делать тайский массаж, то здесь нет шаблонных рекомендаций. Все настраивается индивидуально под каждого человека, в зависимости от того, что больше потребно для здоровья.
Техника тайского массажа имеет некоторые ограничения.
Есть некоторые болезни и особенности организма, которые могут ограничить возможность применения тайского массажа. Здесь необходима консультация с врачом.
Сам по себе тайский массаж воздействует на систему кровообращения и нервную систему, а также влияет на внутренние органы, поэтому важно, чтобы массаж выполнялся только квалифицированным специалистом, который хорошо разбирается в анатомии человека, а также в том, как массажировать и стимулировать нервы и мышцы.

Leave a Reply

Дорогие гости салона «ТайСтори»!
Дорогие гости салона «ТайСтори»!